事実ちゃんと感情ちゃん【まきまきメモ】～vol.148

おはようございます！まきまきです。
急に寒くなってきましたね～。足元を温めて過ごしてね～。

先々週にあべと会った時に驚かれたんですが、私のお腹が前に張りだしてきて、動きづらさを感じるようになってきました～(もうすぐ、妊娠6カ月に入ります。)

なんでこんなにお腹が大きくなるんだろう！！
身体って本当に神秘的で不思議がいっぱい！！

と、まきまきはおかげ様で元気に過ごしています♪

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今日のテーマは、『事実と感情を分けると何が見えてくる？』です。

収録のときに、「私が母のことで腹が立った・・・」という話をしました。
せっかくなので、その時に書いた日記を公開しますね。

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10月〇日

お母さんに会った。おねえちゃんと仲直りしていた。
ほっとした！神様ありがとう！！
でもムカムカする！！
「話をきいてくれてありがとう」って言ってほしかった！
わたしはいつも、「おまけ」みたいだ。
ここにいるのに、無視されたみたいで悲しい。
イライライライラ！モヤモヤモヤモヤ！

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…ほとんど同じことを３ページに渡って書いていました(笑)
さぁて、この中の事実はどこでしょうか？(笑)

この時、自分の気持ちを日記に書いてみてわかったことがありました。
それは、私は家族の「おまけ」と感じているということ。

私には4歳年上の姉がいます。
両親が忙しいときは、いつも姉が私の面倒をみてくれていました。
そして、私は姉のことを親のように感じると同時に、姉と自分を比べて劣等感を強く感じるようになっていきました。

「お姉ちゃんはすごい。(私はいつまでもだめだ)」
「3人が話している話題に付いていけない…」
「何をやっても、私は3人の足手まといになる。」

今振り返ると、自分だけインド人だから・・・
うまくコミュニケーションがとれないことは、仕方がなかったのですが(笑)

その劣等感を隠すように、いい娘、いい妹であろうと頑張るようになりました。

でも、本当はどうしたいの？と自分にきいていくと、答えはたった一つ。
「ありのままの私で大丈夫。家族が大好きで大切にしたい。」

大切なものを大切にするときに、その「大切」の中にも自分をちゃんと入れてあげること。
誰かを上に上げて、自分を下にすることをよくやるんですが、それって、自分の中に２極の世界を作っているんだな～と感じました。辞めます！！！

さて、動画の中でもありましたが、
ユカリサに教わった・・・４つの言葉をご紹介します。

『受け入れます。』
『認めます。』
『許します。』
『愛しています。』

こちらの動画がわかりやすよ～と教えてもらったので、みんなもよかったら見てね～
【つぶやくだけで心がスーッと軽くなる魔法の口癖】

それでは今日はこの辺で～！
最後まで読んでくださりありがとうございました！！

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